慢跑穿越股市叢林

這個禮拜手談收到了圖書館的來信，一個月之前預約的書終於可以去領取了。

這本書書名是＂我在肯亞跑步的日子 : 揭開地球上最善跑民族的奧祕＂，作者是英國人－亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)，跟其他許多好奇肯亞跑者為何能在世界馬拉松賽中屢屢奪冠而想發掘他們的秘密的人一樣來到肯亞。在相處數個月，並且跟肯亞跑者一起訓練，甚至參加一場當地的馬拉松賽之後，他得到的結論是：肯亞跑者只有簡單的訓練方式，沒有訓練秘訣。有這麼多優秀跑者的原因是：「基因、艱困的童年、赤腳跑步、高地、飲食、有學習榜樣、簡單的生活、專注的訓練、成功的慾望」。

其中有一部分提到慢跑的秘訣倒是大大顛覆了時下的一些觀念，其中一項是跑步時應該是用腳尖著地，而不是用腳跟；手談今天跑步時也改變了以往腳跟先著地的習慣，改由腳尖先著地，而後再腳跟；剛開始跑時怪怪的，但是越跑越是覺得原來老祖宗狩獵時流傳了數千年的赤腳跑步方式才是最符合人類長期演化後的人體工學。大家有興趣的話可以試用看看ㄜ。

大盤最近由７２００往上攻了一波之後，最近兩個月都在７５００～７８００附近盤整，一下大跌，隔天又大漲，甩轎的情況明顯，量能也沒有大量消退的情形，看起來２０１３年前幾個月可能還是以區間盤整情況居多，又會有一批人在這個區間上下盤整時，被洗的乾乾淨淨，手談希望那個人不會是我們；『手談，那盤整之後呢？會往上還是往下走？』親愛的網友們，如果手談知道的話，現在應該和老婆在巴里島的ｖｉｌｌａ內洗三溫暖吧！！一般而言，盤勢只能在現況下被解釋，是無法被預測的。要有無限的耐心，就像是在迷霧的叢林中慢跑一般，在微波盪漾的樹林之間，隱隱約約，一陣微風輕送，跑者聽到了高大的白楊樹在頭上瀟瀟作響，彷彿在呢喃著：『要有耐心ㄜ，不要失去了信仰，不要打亂了節奏，它就在前方的不遠處。』。

跑著跑著，吸進肺部的空氣是涼的，一次一步，一步一次的照著節奏深呼吸，越過了許多高山峻嶺，看著太陽緩緩的從前方草原升起，跑者穿越了叢林；慢慢地，隱約透過陽光間的細影看見在不遠的前方是孩子們的燦爛笑容，不停的揮著手，這時跑者感覺身體充滿了能量，在艱困的童年、在簡陋的生活、在辛勤的訓練、在成功的慾望之下，朝著目標的地平線上，大步邁進。